А вы курите?

**Верона** » 15 янв 2014, 14:49

Бросила курить..вчера))Стаж большой, называть не буду,дабы не шокировать.Всегда курила украдкой:от родителей,потом от детей.К слову..моя мама даже не догадывается,что я курю.
Решила бросить ради здоровья.Сегодня очееееень тяжело,стараюсь как можно больше двигаться,а при приближающейся потуге закурить,врубаю А.Карра и слушаю,слушаю,слушаю....отвлекает и переключает желание в определенный настрой,другой.

**евгеша** » 15 янв 2014, 15:02

Верона, молодчина! Держись, мы с тобой!

**Верона** » 15 янв 2014, 15:10

евгеша писал(а):Верона, молодчина! Держись, мы с тобой!

Жень,спасибо!Очень надеюсь,что у меня получится )

**Муруня** » 15 янв 2014, 15:39

евгеша писал(а):Верона, молодчина! Держись, мы с тобой!

Я тоже шлю волевые импульсы!
Венера, Вы симпатичная такая - не к лицу Вам ходить и (простите) вонять!

**drim** » 15 янв 2014, 15:42

Верона писал(а):Решила бросить ради здоровья.Сегодня очееееень тяжело,стараюсь как можно больше двигаться,а при приближающейся потуге закурить,врубаю А.Карра и слушаю,слушаю,слушаю....отвлекает и переключает желание в определенный настрой,другой.

Я прочитала Карра, и пила табекс. Не курю уже седьмой год...
Терпения, мы с тобой

**Alenu6ka** » 15 янв 2014, 17:01

Верона, пластырь Никоретте хорошо помогает снять потребность в никотине)))
И ещё небольшой совет: надо занимать руки каким-нибудь рукоделием, желательно мелким. Отлично подходит квиллинг!!! Мелкая моторика помогает быстрее забыть тактильные ощущения, связанные с вредной привычкой, занимает внимание и время. Самые сложные - первые несколько дней. Держись. m0520

**евгеша** » 15 янв 2014, 17:10

Аллен Карр пишет, что самые сложные первые 5 дней и на своем опыте могу сказать, что он прав отчасти, после этих пяти дней хочется, но не так, легче переключаться на другие мысли и занятия!

**Верона** » 15 янв 2014, 17:57

Девчата,спасибо,честное слово приятно!!
Я купила Табекс,но хочу попробовать пока без него,в конце концов..я же человек,а не зомби!
К вечеру особенно тянет,спрятала все зажигалки и пепельницы,а сигареты наоборот на видное место поставила,чтобы были на виду и вызывали ненависть.
Все бы ничего,но вместе с отказом от курения,я еще и на диету села,у меня сейчас двойное желание:пожрать и покурить))
У нас с мужем вчера 20-ти летие совместной семейной жизни было и я решила,что надо завязывать с вредными привычками!

**Alenu6ka** » 15 янв 2014, 18:15

Верона, нельзя 2 сразу запрета совмещать!!! Кушай, пожалуйста! На диету сядешь, когда активная тяга курить пройдёт, лучше через пару неделек! Иначе либо изведёшь своих близких, либо сорвёшься!!!

**Верона** » 15 янв 2014, 18:39

Alenu6ka писал(а):Верона, нельзя 2 сразу запрета совмещать!!! Кушай, пожалуйста! На диету сядешь, когда активная тяга курить пройдёт, лучше через пару неделек! Иначе либо изведёшь своих близких, либо сорвёшься!!!

Это первый день,вот и ломает,завтра будет легче.Наслушаешься знакомых,как их распёрло после отказа от сигарет,не на такое пойдешь)Я и так мадама с весом,а если еще наберу?Блин,боюсь.